Badminton

Smlm mak ngan Jujus gi men badminton kat court kat clubhouse tu.Mak menyertai Bombe dan Baguk bermain badminton selama sejam dari kul 9-10 mlm.Mrasa sakit2 badan mak skarang ni.Berkarat sgt ni.Maklom la last mak bersenam ade la 7-8 bulan yg lalu kot.Bukan ape uols,dulu mak rajin buat yoga dan bersenam di bilek.Tapi ntah kenaper mak menjadi malas yaamats.Then selepas bermain badminton smlm,mak dan Jujus berazam nak turun setiap Selasa ngan Khamis dgn rakan2 yg lain.Mrasa smlm mak main ngan Jujus.Die buli mak ok?Mentang2 la ketinggian mak ni kureng sket,so die pakse mak melompat lompat utk pukul shuttle cock tu.Dan Jujus tak terlepas dr membuat aksi sambut shuttlecock.Helo,badminton kene pukul shuttlecock ok bukan sambut.Hik.Pastu mase Jujus pair ngan Bombe,dilempangnyer Bombe ngan reket.Seb baik Bombe masih waras.Hahaha.Seb baik juga tiada kecederaan dilaporkan.Penat tau.So rakan2 marilah kite bersenam utk kesihatan.Hik.

p/s: Mak sentap bace blog B.Mrasa singgah ke sana utk membaca apakah kesentapan mak.Hik.Click sini